女生去健身房练习哪些器械可以增加臀围?大多数人都接受不了
女生去健身房练习哪些器械可以增加臀围?大多数人都接受不了想要获得高质量的运动效果热身和激活非常关键,训练前先用泡沫轴放松股四头肌、腘绳肌、小腿三头肌、臀大肌、臀中肌,研究表明SMR不同于静态拉伸,不会对运动表现产生负面...
新闻中心
News
分类>>女生去健身房练习哪些器械可以增加臀围?大多数人都接受不了
女生去健身房练习哪些器械可以增加臀围?大多数人都接受不了想要获得高质量的运动效果热身和激活非常关键,训练前先用泡沫轴放松股四头肌、腘绳肌、小腿三头肌、臀大肌、臀中肌,研究表明SMR不同于静态拉伸,不会对运动表现产生负面...
男人为什么要坚持健身?人到中年总结5大好处健身的会更深
男人为什么要坚持健身?人到中年总结5大好处健身的会更深上一辈人往往是年纪大了才有健身的意识,而现在去健身的面孔趋于年轻化,尤其是很多小伙子,年纪轻轻就有了职业病,腰背疼、身子虚、体态不佳…… 健身并不能阻止这些问题的...
健身的意义所在
健身的意义所在“健身”一词声名狼藉,因为人们经常从健身训练联想到阿诺德•施瓦辛格身上200磅的肌肉,以及在健身房挥汗如雨、每完成一组重复动作就咕哝几声的壮士。但是人们所看到的这些都只是表面;健身要做的事情远不止这些。它...
EMC易倍70多岁健身达人彭伯突然离世健康秘密竟是“躺平”?
EMC易倍70多岁健身达人彭伯突然离世健康秘密竟是“躺平”?在当今这个纷扰喧嚣的时代,“躺平”似乎成为了不少人应对生活重压的无奈选择,一种追求精神解脱的生活哲学。然而,当一位年逾古稀、被誉为健身界常青树的彭伯,在一次平...
长期健身能提高你的颜值吗?这才是健身的意义
长期健身能提高你的颜值吗?这才是健身的意义虽然说健身已经成为了我们生活中的一部分,就和跑步、打球一样,似乎也是成了现代人的一种追求。那么,健身真的可以提高颜值吗? 很多网友表示,现在很多人都直接去整容啦,想要提升颜值...
健身房哪些器材适合女性?你真的会练吗?
健身房哪些器材适合女性?你真的会练吗?这个可以说是专门为女性练腰腹的器材了,不仅能帮助女性收紧腹部,还可以提升心肺功能,还能减少锻炼后出现的肌肉酸痛现象。 这个器材对于想丰胸的女士来说是再好不过了,它可以很好的锻炼到...